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パーソナル | VISTAR

  • 〒272-0035 千葉県市川市新田1-14-12
  • tel:047-321-6977
  • 定休日 金曜日・年末年始
    月~木曜日 9:00~22:00 土日祝日 9:00~18:00

パーソナル

加圧トレーニング

  • 軽い負荷さらに短い時間で高い効果が得られます。
  • 加圧トレーニングで冷え性やこり等もしっかりケアできます。
  • 加圧と徐圧を適切に実施することで、代謝を上げることができ、筋肉量を増やしていけます。

 

結果的にカロリーを消費しやすい身体になります。

パーソナルトレーニング

認定資格を持ったトレーナーがお客様一人一人のカラダに合わせた最善のアプローチをかけ、理想のカラダへサポートいたします。

☆サーキットトレーニング

サーキットトレーニングはダイエットや筋肉増強の他にも、心肺機能や持久力向上などの効果も期待できます。
筋トレと有酸素運動を混合させて基礎代謝を上げ脂肪燃焼効果を最大限にあげていきます。

☆体幹トレーニング

効果的なドローインのやり方を学びながら、腹筋を中心に体幹を鍛えるトレーニングを行います。
プランクやスクワットなどのトレーニングを通して代謝を上げて絞りやすい身体になるようサポートしていきます。

60日間 ダイエットパーソナルプログラム

筋肉をつけ体脂肪を落とす
リバウンドしないカラダに!

 

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